Šilauogės - sveikatos uogos
Šilauogių nauda ir gydomosios savybės. Šilauogė - XXI amžiaus uoga. Lietuvoje didžiulią paklausą turinčios ir populiarėjančios uogos. Šilauogės - jaunystės ir sveikatos uogos, puikus antioksidantų, vitaminų šaltinis. Stiprina imunitetą, tinka daugelio ligų profilaktikai. Geriausia valgyti šviežias, bet galima šaldyti ir mėgautis visą žiemą. Šaldiklyje išlaikytų uogų cheminė sudėtis mažai tepakinta. Šaldytos - tokios pat naudingos, kaip ir šviežios. Šilauogės - naudingiausios žmogaus organizmui iš visų vaisių ir daržovių. Galima valgyti kiekvienam iš mūsų – kūdikiams, dietinėje mityboje ar sunkiomis ligomis sergantiems ligoniams. 100 gr. šilauogių per dieną praturtina maisto racioną. Sveikas gyvenimo būdas - aktualus kiekvienam, o šilauogės – neatsiejama pilnavertės mitybos dalis.
Svarbiausios šilauogių savybės
- Tinka įvairių ligų profilaktikai. Apsaugo nuo įvairių vėžio formų, Alzheimerio ligos ir aterosklerozės, širdies ligų.
- Stabdo senėjimo procesus. Padeda išsaugoti jaunystę.
- Saugo nuo šlapimo takų uždegimų, mažina jų infekcijų riziką.
- Tinka diabetikams. Šilauogės - vienas geriausių pasirinkimų cukriniu diabetu sergantiems asmenims.
- Gerina regėjimą. Mažina akių nuovargį dirbantiems kompiuteriu, stirpina regėjimą.
- Padeda kaulams išlikti sveikiems ir tvirtiems.
- Slopina daugelį su netinkamu gyvenimo būdu susijusių rizikos faktorių. Šilauogių vartojimas mažina nutukimo, diabeto, širdies ligų riziką.
- Gerina mąstymą. Padeda mažinti kognityvinių sugebėjimų prastėjimo, atminties praradimo, Parkinsono ligos atsiradimo riziką.
- Mažina svorį. Padeda atiskratyti nepageidaujamų kilogramų, mažina apetitą.
- Mažina cholesterolio kiekį kraujyje.
- Detoksikuoja orgnzimą.
- Uogose esanti folio rūgštis tinka nėščiosioms.
- Tinka žmonėms, turintiems polinkį į depresiją. Uogose esančios medžiagos skatina dopamino gamybą, atsakingą už gerą savijautą.
- Stiprina imunitetą.
- Tinka alergiškiems žmonėms.
